碱性食物有助减肥 调节体制更健康

火币网 　　导读：其实平时我们经常吃的食物可以分成碱性食物和酸性的。而很多人以为光靠吃来判断就可以区分它们。

    其实平时我们经常吃的食物可以分成碱性食物和酸性的。而很多人以为光靠吃来判断就可以区分它们，认为吃起来是酸的就是酸性食物，但其实这个观点是错误的。

    平时多吃碱性食物能够帮助延缓衰老，还能够减肥哦。但是平时我们吃的东西里面到底有哪些是碱性食物呢！今天魅网小编就告诉大家到底有哪些碱性食物，它对我们有哪些好处？

    碱性食物的分类

    碱性食物在生活中很常见，像青菜萝卜这些都在碱性食物范围内。一般来说，碱性食物可以简单分为七大类：

    1.蔬菜类;

    2.水果类;

    3.食用药材类，如菊花、何首乌等;

    4.饮料类，如茶水等;

    5.坚果类;

    6.盐、醋等制品类;