许多女性因为工作的需要一天内基本都是要坐着的，久坐不仅会导致脂肪积聚在臀部，还会使大腿也越来越胖。这就是有的女生上身看起来瘦而下身却很胖的原因。
最后的瘦腿部的方法就是腿部的运动。今天，为了帮MM们减掉你们可恶的大腿，小编带来了可以全面直击大腿的瘦腿操，让你们也可以自信地穿上可爱的短裙。
动作一：
1）呈站姿，双手叉腰，背挺起来，吸气后将大腿抬起来，脚尖往前。
2）如果觉得可以的话，可将小腿往前伸。
3）如果觉得还可以挑战的话，可以试着将双手抬高。做完一边后换边再做一次。
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2）如果觉得可以的话，可将小腿往前伸。
3）如果觉得还可以挑战的话，可以试着将双手抬高。做完一边后换边再做一次。
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