台湾mm减肥法 超赞方法为你推荐

火币网 　　导读：台湾有很多的美女，并且每个人的身材也是出奇的好，她们追求最好最棒又最快的减肥方法!下面小编为你带来网传爆红的5种红台湾mm减肥法，一起来看看哪种效果最好吧！

　　MM们都追求最好最棒又最快的减肥方法，下面小编为你带来网络爆红的5种台湾MM减肥法，一起来看看哪种效果最好吧!

台湾MM减肥法

　　1、台湾MM减肥法

　　这是由台湾减肥颇有心得的MM所创，称一个月能瘦约20斤。经济性达到了五颗星，但危险性也达到了四颗星。

　　第一周：选择每天吃素食或无醣食物。

　　第二周：每天吃无醣食物，其中一天早上喝酸奶。

　　第三周：吃早餐或中餐，其余时间只能吃很少的两样东西，食物皆须清淡，两天量一次体重。

　　第四周：断食。食物皆须清淡，前3天只能吃少量的早餐跟中餐，第4天起吃少量的晚餐，第8天起正常吃三餐，但不能过多，第12天恢复正常饮食。

　　台湾MM减肥法是一种断食节食法，有点太过于苛刻，很容易导致营养不良，引起各种毛病。难以坚持中途放弃的人很多，减肥成功后很快反弹。减肥成功了但引起月经不调，肠胃出毛病等问题。