我是去年七月从成都回来以后开始减肥的，在2个礼拜内减去10公斤，怎样厉害吧，下面就和姐们分享我急速的减肥经验！
之前在成都的旅行时候，每天一直走路，爬山，走上走下的，每天只吃2餐，而且食量好少。每天早餐只吃1馒头，一杯水，晚餐吃半碗饭，还有一碗白菜汤，这样的日子连续一个礼拜，回到家，称了减了4公斤。
心想都瘦了4公斤不如就继续瘦下去吧，就这样我开始了，2个星期的痛苦日子。
每天吃2餐，就是早餐和晚餐，早餐：花生酱+2片面包+一杯牛奶+一颗番茄，晚餐：水煮菜2种（最多100g）+苹果1+一杯蜂蜜。
坚持每天喝8杯水，每天5点后不吃，吃饱一定会站着，或者走走动动，绝对不能坐下。
另外每天坚持做家务（洗衣，扫地，煮饭，收拾）。每天做超过1小时的运动，那时候我是踩动感单车1小时，做瘦身操半小时。
晚上11点就睡觉了，早上7点起床，早上空腹一杯温水。
我就靠着这样的方法，连续14天吃同样的，做同样，我不敢每天量体重，3天1次。就这样痛苦14天，瘦了10公斤。