性感模特们的塑身技巧大盘点

　　导读：现在的男人，不论是明星们，还是政要们，好像都格外的偏爱模特。哪个男人不希望自己带出去的身边女人不但貌美如花，而且身材迷人呢。八卦一下这些明星们的女友，看看谁的身材最辣，顺便偷学下她们的塑身技巧吧。 现在的男人，不论是明星们，还是政要们，好像都格外的偏爱模特。哪个男人不希望自己带出去的身边女人不但貌美如花，而且身材迷人呢。八卦一下这些明星们的女友，看看谁的身材最辣，顺便偷学下她们的塑身技巧吧。

因为亚洲和欧洲美女的范儿不太一样，所以，小编特地分为两个地区，分开进行盘点。那么，先让我们进入亚洲区看看，看看港台啊，内地啊一些明星的女伴都是什么样的吧：

陈柏霖女友Mandy

Mandy手戴陈柏霖送的卡地亚手镯

陈柏霖与香港超级混血名模Mandy陷入热恋，两人不仅在香港逛街甜蜜相拥，而且一同飞回台湾与陈柏霖的母亲共进晚餐，在陈柏霖妈妈面前激吻，据了解，两人目前己经同居在一起。

塑形支招：

做个“懒人”运动也一点不费功夫，看电视的时候、乘地铁的时候，都可让自己贴着墙壁或拉杆练站立。

这个练习的好处，除了能消耗热量外，还能帮助我们找到挺拔的感觉，自觉地挺胸、收腹、压肩、 紧臀，进而在日常生活中也能时时刻刻保持这种“婷婷玉立”的姿态。我们常常会羡慕好莱坞明星，即使胖，也胖得凹凸有致--这是因为，她们习惯于保持这种 “立壁角”仪态而腹肌练得很紧绷。

如果是螺旋腿或者认为自己腿型欠佳，可在站立时将后脚跟并拢、脚尖分开60-90度，练习久了，就能将腿型修整得跟模特一样笔直。

如果“立壁角”久了觉得无聊，还可做一个“看不见”的运动--提肛。10次慢的、10次快的，反复交替进行，有利于预防臀部下垂，还能提高“性趣”呢。