控制不了嘴 试一下近来最hit的三日减肥食谱

　　导读：明明下定了决心要减肥，但是，却抵挡不住眼前美食的诱惑。那么，3日减肥食谱的方法就是你们的最佳选择了。

    明明下定了决心要减肥，但是，却抵挡不住眼前美食的诱惑。那么，3日减肥食谱的方法就是你们的最佳选择了。因为3日减肥食谱不仅时间段，而且操作也非常方便。

    重点是，它的减肥效果却非常显著。所以现在也越来越受到别人的欢迎。但是网上这么多3日减肥食谱方法，到底哪一种才是健康而且有效的呢。今天小编就给大家推荐一些靠谱的减肥食谱吧！

    三日减肥食谱之第一天

    早餐：在早餐中饮用一杯黑咖啡或茶，可以加1～2小包糖，或其他相等份量的调味剂，另外，再吃半个柚子，或喝一杯鲜榨柚子汁。主食吃一片土司加一勺花生酱。

    午餐：午餐中食用半杯金枪鱼，一片土司，一杯茶或黑咖啡，可以加1～2小包糖，或其他相等份量的调味剂。