可是谁知道，女胖纸的心更是玻璃心啊，容易碎。这一年头，人们总是先看着你的身型，然后才是外貌，尽管从背后看一苗条身材，也能引起一见钟情，但是偏偏看我这粗壮的腰身，如何等来别人钟情啊，愁死了，都到了要嫁人的年纪，家里人也烦恼着我的这一身肉，想尽方法帮我减肥，同时也对我进行了监督。
还好，邻居一打小认识的女朋友也很胖，所以两家人就劝我们一起减肥，也有个伴，结果一试就成功，好过我自己在北京一个人孤零零地减肥。下面就和大家分享一下我是如何减肥的吧，保证健康的哦。
既然2个人一起减肥，那么就要立定决心，定下目标，规定每天2人做些什么，吃些什么。
减少吃肉，加多吃蔬菜和水果。可恨的是最近下雨多，连蔬菜水果都不停地涨价，还好以前一直吃过来，也瘦下了不少，只是现在还在坚持吃而已。当初减肥的时候，第一件事就是减少吃肉，特别是五花肉，当时最爱吃了，后来就和朋友两个人每天都相互监督，不能吃五花肉，还有牛肉、羊肉等，最多就一个星期吃3次肉，每次30克左右，过过肉瘾。
蔬菜和水果吃一定要吃的了，最好多吃深绿色的蔬菜，而水果就要挑一些颜色鲜艳的，如西红柿、樱桃、橙子、柠檬等，不仅维生素丰富，而且可以控制胃口，让你不能吃太多主食。蔬菜和水果我还非常喜欢混合到一起做成沙拉，而沙拉酱最好用低脂的，或者用酸奶代替沙拉酱，也是非常健康，具有减肥效果的。