情人节，属于温馨浪漫的年轻人，和恋人约会聚餐吧，一定想优雅地吃饭，还想减肥对吧？那就和你朋友一起行动吧，资深体重管理专家金山说。在餐馆饮食坚持核心计划就是一种选择，下面的一些方法不失为创新选择。
1．做好成功的准备
建议去一家提供令人满意的核心食物的餐馆，同时事先核对菜单，做到心中有数。
2．重新搭配食物
对部分菜单进行“重组”。在选定主餐后，再配以其他开胃菜的配料。
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1．做好成功的准备
建议去一家提供令人满意的核心食物的餐馆，同时事先核对菜单，做到心中有数。
2．重新搭配食物
对部分菜单进行“重组”。在选定主餐后，再配以其他开胃菜的配料。
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