有很多MM还没有生小孩,但却顶着一个小肚子了。穿衣服的时候这么一个小肚子很影响衣服的效果,但是怎么遮也遮不住,特别是现在夏天,衣服稍微短一点都不敢穿了。
通常来说,小肚子都是由三个原因造成的:遗传、生活习惯、缺乏运动。下面,小编教你们5个平时就可以做的小运动,让你们甩掉小肚腩,从此不再做小腹婆!
1.饭后散步
前面小编就提到了不要饱饭后立刻坐下来,所以想要瘦腹部的话那只能在吃饱的时候尽量走动一下,就算天气不好下大雨你不能出外面散步的话你在室内也不要坐着,站一个小时也比坐着好,你可以找来一张比价高的桌子,然后上上网看看电影什么的,一小时一会就过去的!