秋冬季节如何减肥 科学减肥法

　　导读：冬季到来，食量大增加上懒运动，就等于变胖了。那么，我们秋冬季节该如何减肥呢？有以下的几个科学的减肥方法。

　　一到了秋冬季节，我们的胃口也变好了，吃的东西也多了，这时候，对于我们的减肥计划是一个很大的威胁，并且，冬季天气很冷，很多美眉就懒得运动了。

　　冬季到来，食量大增加上懒运动，就等于变胖了。那么，我们秋冬季节该如何减肥呢？有以下的几个科学的减肥方法。下面就一起来看看吧！

　　1.不宜吃过多面食

　　也许亲们不知道，其实，等量的面食比等量的米饭拥有更多的热量，也就是说，如果你每天都选择吃面食而不吃米饭的话，那你就更容易发胖。所以，秋季减肥吃面食应该要适量，多吃容易导致脂肪堆积，这时因为过量面食碳水化合物过多，容易转化为脂肪堆积起来也就达不到我们想要的减肥效果了。因此，在秋冬季节，不宜吃过多的面食。