13周减掉30斤，不管你信不信，反正我做到了！2011年，是我人生中最幸福的一年，因为这一年我前所未有的瘦了，因为瘦了，我能穿上自己心爱的 婚纱，迈入人生崭新的阶段。今天的我不是来炫耀的，只是想给所有在减肥道路上的JMS一些鼓励，一些启示。不吃任何减肥药，同样能够快速瘦身：控制饮食和 加强锻炼。我能做到，你也可以做到！
减肥前后对比
体重的真正爆发是在工作1年后。认识了我老公，就是那时候的男朋友。因为是同事，所以有机会“焦不离孟，孟不离焦”，天天腻在一起胡吃海喝，从不节制。渐渐地，我开始不爱逛街，不爱买衣服，因为衣服总是穿不下，我讨厌售货员那种异样的目光。直到我引以为豪的小脸也胖嘟嘟了，我才警觉，一称重，150斤！我 就这样华丽丽的跳过了130、140顺利达到150!
家人急了、男朋友急了、我自己也急了。那时候，我的婚礼已经进入了日程，为了穿上合适的婚纱，我像很多准新娘一样，勇敢的加入到减肥的行列中，因为考虑到婚后怀孕，所以减肥药自然被屏蔽掉了。
查了很多资料，总结自己肥胖的原因，拿出解决方案，坚定减重决心！认真贯彻执行，3个月后我真的瘦了，体重降到119斤！开心得意的同时，把自己的心得分享一下：