减肥Q&A 做一个智慧的减肥达人

　　导读：精致女人，美丽并不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。以下10个最容易迷惑人的减肥方法，是从诸多减肥成功人士那里搜集而来，你一定要会正确识别，做个智慧的减肥达人。

　　精致女人，美丽并不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。以下10个最容易迷惑人的减肥方法，是从诸多减肥成功人士那里搜集而来，你一定要会正确识别，做个智慧的减肥达人。

　　1.每天吃点全麦食物有助你减肥。

全麦食物有助减肥

　　A、正确 B、错误 C、不一定

　　答案 A

　　全麦食物不仅有利肠道健康，还能帮你避免摄取过多脂肪，能预防慢性病，并从而控制好体重。

　　2.如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张，能量消耗大于摄入，就很容易减肥了。

忙碌不等于减肥

　　A、正确 B、错误 C、不一定

　　答案 B

　　身心负荷一旦加重，人体就释放出一种皮质醇激素，它使人具有应激反应的能力，但同时也容易把脂肪积聚贮藏在肚腩上。