以为到了冬天以后，那些身材好的人们晒身材的热潮就这样消退，如果你真的这样想的话就太天真了。大冬天完全阻挡不了马甲线和人鱼线的热潮。
所以比起将拜拜肉游泳圈藏在厚厚的衣服下面，趁着冬天来减肥还是比较靠谱的，但是，每当说到身材就总是觉得，脂肪在哪儿就去哪儿不好看的话，脂肪君也太无辜了。今天，魅网小编教大家要怎么正确的嫌弃身上的脂肪。
脂肪也分好坏，你需要了解它，找出藏在其中的坏脂肪并学会远离，才能减肥减得更美丽更健康。脂肪主要(95%以上)成分是各种脂肪酸。
科学家早已经发现并证明，我们日常饮食中营养价值极小、健康危害很大的脂肪酸主要有两类：
一类是碳链较短的饱和脂肪酸，如棕榈酸、豆蔻酸和月桂酸;另一类是反式脂肪酸(主要是反式油酸)。
前者存在于天然食物中，如棕榈油、椰子油、奶油、猪油等动植物脂肪;后者“反式脂肪”的恶名传播已久，自然在天然食物中极少，主要来自一种食用油加工技术——氢化油。而反式脂肪酸的坏处还可能包括危害胎儿发育、增加患癌风险、增加患糖尿病风险等。