见效快的减肥方法 快速瘦身看得见

　　导读：快通常我们都是通过从运动和饮食这两方面来进行瘦身的，速减肥是又要吃得少，又要吃得妙，如果所吃的食物营养不够也会影响脸色的哦。

　　下星期就要同学聚会了，怎么办，好几年了，胖了这么多，怎么在同学们之中留下好的印象呢！今天，小编就为大家介绍几款能够在短时间见效的快速减肥法。

　　通常我们都是通过从运动和饮食这两方面来进行瘦身的，快速减肥就更加不例外了。快速减肥是又要吃得少，又要吃得妙，如果所吃的食物营养不够也会影响脸色的哦。

　　黄瓜鸡蛋法

　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，是很好的刮油办法。

　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。