OL办公室减肥瘦身 掌握方法越来越瘦

　　导读：OL每天呆在办公室工作，很难有多余的时间进行减肥，天天对着电脑，肚子上的肉肉一圈接着一圈的增加，该怎么办呢？其实，不用担心，小编就为你提供一些OL办公室减肥瘦身小妙招，助你越来越瘦。

　　现代化的办公室中，我们需要进行体力锻炼的机会越来越少。OL每天呆在办公室工作，很难有多余的时间进行减肥，天天对着电脑，肚子上的肉肉一圈接着一圈的增加，该怎么办呢？其实，不用担心，今天小编就为你提供一些OL办公室减肥瘦身小妙招，助你越来越瘦。各位OL不妨来试试办公室减肥方法吧！

　　尽量少乘电梯

　　中强度的身体锻炼可以帮助人加强心脏功能。因此要尽量少搭乘电梯，改走楼梯。但如果在一些比较封闭的写字楼，则不适合开展走楼梯运动。因为，在空气不流通、相对污浊的地方，“走楼梯”容易造成心、脑缺氧，并且加重心脏的负担，对肾脏、肝脏也没有好处。

　　伏案工作时

　　办公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作时，要让自己的两前臂保持平行，膝盖与脚成90度。另外，你可以给背的下部垫上一个柔软的靠垫。