减肥失败的6大主观误区
同样是肥胖症,有些人减肥成功了,而有些人却以失败告终,这是为什么?以下六种情况,对号入座看一看,你有没有符合的?
点击图片进入>> 分析肥胖的原因一、不分析自己肥胖的原因和寻找适合自己的方法。别人讲什么减肥方法好就用什么方法减肥,这种人对减肥过程缺乏认识,因而以失败告终。
点击图片进入>> 凑热闹减肥二、凑热闹减肥。某大学一个女生宿舍中共有4人,3人减肥,另一位也凑热闹跟着来减肥,只凭一时的兴趣、一时的热情,免不了出现减肥失败的结局。
点击图片进入>> 减肥欲速则不达三、减肥急于求成。急忙快速减肥,欲速则不达,常常因此减肥失败。
点击图片进入>> 减肥目标要切合实际四、选定不切合实际的减肥目标。未达到自己的理想就终止了减肥。这种人往往会越减越肥。