来月经前期总是很容易肚子饿，很多MM以为来月经期是吃不胖的，很容易在这时候就会放纵自己，暴饮暴食，吃完过后又是慢慢的罪恶感，暴脾气很容易就上来了。
豆浆中含有丰富的蛋白质，月经前多喝豆浆容易产生饱腹感，还很容易调理经前的一些综合症。今天，魅网小编教大家豆浆+蔬果汁，让你们在经期好好减肥。
★ 豆浆可以调节女性荷尔蒙
当体内黄体激素的作用减少时，体内雌性激素类似促进新陈代谢的作用将增加，此时豆浆富含的异黄酮就能发挥作用了。因为豆浆含有高蛋白质低卡路里，特别适合作为瘦身时蛋白质的补给品哦。
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