减肥“大红人”推荐6大超有效减脂法

　　导读：想减肥的时候，什么样的方法都不会觉得多。每当看到减肥成功励志的故事，有没有心动呢？

    各位美女们总是不断的想着要减肥，如果想减肥那就得先从把身上的脂肪甩掉开始，所以可以很确定的说，减脂是大部分人减肥最开始的目标。

    想减肥的时候，什么样的方法都不会觉得多。每当看到减肥成功励志的故事，有没有心动呢？今天，由网上各位减肥达人票选出来的超级靠谱解决方法，魅网小编已经为你整整你好了，赶快过来看看吧！

    一、每日1万步的行走能保持体型不反弹

    以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg！

    换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。温馨提示：在台阶等有坡度的地方行走更为有效哦。