导读：一朝肥胖终生
减肥，五月不
减肥，六月徒伤悲，而减肥后仍然不能成为众人交口称赞的大美人，就更是悲上加悲。就我和一系列减肥狂人的经验来看，要完美的绝不仅仅是体重秤上的数字，还有瘦身不伤身的平衡法则值得深挖。
一朝
肥胖终生
减肥，五月不减肥，六月徒伤悲，而减肥后仍然不能成为众人交口称赞的大美人，就更是悲上加悲。就我和一系列减肥狂人的经验来看，要完美的绝不仅仅是体重秤上的数字，还有
瘦身不伤身的平衡法则值得深挖。
90%瘦身后肥肉没了，肉却松到像面包
上身尺码也小了一圈，但是却完全不是该凹的地方凹，该凸的地方凸。
小腹，手臂，胸部，臀部，这些
下垂的重灾区啊……
祸首追踪：
只关注体重秤上让人狂喜的变化，却忽视了因为缺少
胶原蛋白和
弹性组织而耸拉下来的肌肤。
吉尔，身高167cm，曾经体重140斤，现98斤
达人支招，这样又瘦又紧致
1.不怕痛，用对产品攻克紧致难题
洗澡后，我会选择含有葡萄柚、杏仁、丝柏、柠檬叶等紧致肌肤的瘦身辅助品，然后针对最容易松弛的部位，用按摩板顺着肌肤纹理逆向刮拭50下，看到紧致的效果一切都值了！
2.每瘦一寸，塑身法宝都助我把肉收紧
我从刚开始减肥的时候就开始穿塑身袜和瘦身衣，甚至睡觉的时候也穿着，至于“蝴蝶袖”，日本专门出品了唐辛子系列的臂箍，戴上去能够帮助脂肪紧实燃烧。
3.另类
运动，简单木棍操紧致法
背部、臀部的肉减肥期间很容易松弛，我用最简单的木棒（大约三十厘米长）双手反握，从臀沟下面往上推，每天重复三十次，坚持做了一个月，“比基尼肉坨”不见了！
这些帮助我紧致:
1.娇韵诗按摩板584元
2.碧欧泉光感纤体凝露420元/200ml
用按摩板涂抹上塑身凝露到容易累积脂肪的
腹部和手臂以及大腿内侧，然后用塑胶尺棱面逆向刮拭肌肤，最后再用平面的一面拍打局部100下，排
水肿又瘦身。
3.八爪鱼按摩器
4. 欧舒丹杏仁胸部护理啫喱
针对减肥最容易导致的胸部下垂问题，每天洗澡后以打圈的方式在胸部涂抹大量的啫喱，然后用八爪鱼按摩器以往上拨拉的方式进行按摩，能够促进胸部血液循环与紧致。
