一，想瘦身？黄金奇异果帮帮忙
众所青睐的新西兰黄金奇异果懒人着迷，在17种对人体重要的营养素的评比下，奇异果是营养密度最大的水果之王，其营养密度能达到同重量下苹果的6到10倍；维生素c含量能达到同重量下柳橙的2倍。，菠萝的3倍；大量膳食纤维与奇异酵素的组合能有效增加肠道的顺畅力，减少胃胀气，加强对全肠道的保护，作为低糖水果，每一颗新西兰奇异果经代谢后的真是热量还不到一半，特别适合维持体重想瘦身的美眉使用。
二，睡沙发，更健康的“惩罚”方式
加入临睡前和他大吵了一架，不防干脆今晚睡沙发！这可不是让你进行“自我惩罚”，要知道，偶尔在沙发上睡一觉对缓解神经紧张、治疗失眠可是有神奇的功效喔！很多工作压力大现代人都有或多或少的睡眠问题，除了真的有某些疾病“捣乱作祟”以外，对卧室和环境的“熟悉感”也会影响睡眠质量，而偶尔的“one night in sofa”过后，我们的身体和大脑反而会在“新鲜感”中得到彻底的放松，从而带来一夜好眠。