减肥也要下狠心 看明星如何保持身材

　　导读：现在无论那一个行业都充满各种各样的竞争，如果你没有你的优势特点，那你又凭什么获得成功呢？减肥是一个需要长期坚持的过程，看看舞台上永远发光发亮的女星是怎样炼就好身材的吧。

　　碧昂斯(Beyonce)

　　这是一种效果明显但又非常危险的节食方法。据传当红女天后碧昂斯(Beyonce)采用这种方法在两周内体重减去了20磅，主要食用自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒，10天之内不吃任何固态食物。这不是在开玩笑吧?

　　黛米·摩尔(Demi Moore)

　　这种方法适合素食者。这部分朋友认为，天然蔬菜中含有大量活酵素，可以为人体带来能量，但在烹饪过程中它们会被破坏。

　　好莱坞女星黛米-摩尔(Demi Moore)就极其信赖这种方法，甚至因此进食生肉。当然这种方法也有自己的缺点：它通常会引起胃部不适、肾脏及肝脏问题和眼部感染，更不用说某些水果和蔬菜的营养经过加工会更容易被吸收。