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8步减肥瘦身舞 让你瘦腰又瘦腿

时间:2021-09-25 01:02
　　导读：不知道大家有没有发现，平时生活中爱跳舞的人身材都会特别好。一条纤细的腰可以让你的身材，显得更加的丰满。

　　不知道大家有没有发现，平时生活中爱跳舞的人身材都会特别好。一条纤细的腰可以让你的身材，显得更加的丰满更加的性感，那么，想要快速瘦腰的话，我们可以做一些健身舞。

　　每天只需要八步，每天这样子扭一扭，很快就能够轻松瘦腰，减掉游泳圈以及有效地减掉腿部上的赘肉。那么，今天魅网小编就教大家这八步到底要怎么做，让你们轻松瘦出苗条身材。

　　1、双脚张开，与肩同宽，身体挺直站立，然后左手向下斜方向伸出，掌心向着身体，右手放在右边的髋骨上，臀部稍微往左边翘起，上身也同时往左边倾斜。

　　2、保持第一步动作，右手往上抬起放在后脑勺上，眼睛注视着前方。

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