5个快速瘦腰法 瘦腰就是这么简单

　　导读：能够拥有一条纤细而均匀的小蛮腰的时候，往往我让女人们羡慕。但是，通过运动减肥来瘦腰太难而且也太累了。

    能够拥有一条纤细而均匀的小蛮腰的时候，往往我能让男人们所感叹，让女人们羡慕。但是，通过运动减肥来瘦腰太难而且也太累了。但是有哪些瘦腰腹瘦肚子的简易方法呢！

    到底要怎么样做才能够瘦出小蛮腰练就傲人的身材。今天，魅网小编就给大家推荐几种快速瘦腰的方法，让你轻轻松松、简简单单就能够瘦出小蛮腰。

    1、捡豆子瘦腰法每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰—直起腰板—放豆子到桌面—再弯腰—再捡豆子……     这样坚持一两个月，不仅腰变瘦了，臀部和腿部也会瘦的哦。