日常方法瘦小腿打造迷人腿部曲线_瑜伽运动_运动网

火币网　　导读：小腿粗壮，穿短裙、靴子或高跟鞋就不好看，所以女人一定要拥有纤细修长的小腿。日常小妙方，教你零花费轻松瘦小腿，打造迷人小腿曲线。

　　日常瘦小腿妙方

　　1、瘦小腿肚

　　小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分肌肉叫腓腹机，正常情况下，腓腹机看起来是比较发达的，一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮的，所以，腓腹肌应当适当地存在。正常情况下，用力的时候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。

　　2、正确走路瘦小腿　

　　改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。

　　3、改变鞋跟的高度　

　　平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。

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日常方法瘦小腿 打造迷人腿部曲线