羡慕大街上长腿MM们修长纤细的美腿，不管穿什么都好看？这个时候大家的疑问就是小腿粗怎么减。忍不住想要把所有的短裙热裤都套在身上，可是低下头看见自己粗壮的小腿，瞬间万分沮丧。小腿粗怎么减才最有效果？小编给你分享小腿粗怎么减的方法，教你塑造纤细迷人大长腿！
小腿粗怎么减小腿粗怎么减1、按摩+拉伸运动
每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。
小腿粗怎么减小腿粗怎么减2、拍打软化肌肉
想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持。平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。