减肥，不要一想到的就是要饿肚子饿到晕，或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康？如何能运动得高效？
我从小就属于胖妞系列的，现在仍然记得的小时候的事情就包括小学的同学喊我胖墩，以及上6年极的时候称体重，一个中年妇女对着我爹说，恁闺女比我还沉呢，后来大一些我悄悄问我爹，那次我称的多少斤的？老爹说忘了，大概120多吧！和老爹走在大街上，看见一很胖的小丫头，我爹立刻给我说：闺女啊，你小时候就那样。
我从小没心没肺，冒起减肥的念头也是在大学时代了，不过每次都是减肥减到一定效果的时候，假期回家了，假期回来之后，恢复原貌。
2010年4月份，那时候大学毕业都要三年了，偶然发现自己公司聚会时候的照片，一下子崩溃了，就知道自己胖，没有想到那么胖，跑到药店自己称了下，穿鞋带衣服135斤，当时自己就暗暗的下定决心，一定要减肥。
行动就从那时候开始了，先买了装备——称。贴了励志墙贴：在墙上贴了一张纸，大标题是：6个月目标95斤，小标题是每日体重更新。为了健康减肥，没有用任何的减肥药品，没有过度节食，只是早晨快速走路40多分钟，晚上少吃饭并结合一定运动。就这样慢慢慢慢的积累，让体重缓慢下降。成果还是有的哦，不过体重还是不轻，现在继续努力中，目标还是95斤。
下面是减肥心得：
第一：不要急于求成，我给自己定的时间就是4个月，不过到底目标没完成，还差3斤，减肥是个慢活，太快了身体和皮肤都受不了，特别是好多坛友都是妈妈级别的了，减肥太快容易皮肤松弛。
第二：要有恒心，减肥期间大平台小平台一个接着一个，不要看暂时下不去，就着急灰心。