当很多人觉得越瘦越性感，其实并不然。以瘦为美的Fashion焦点让肥胖一族陷入无止境的减肥黑洞中，减肥大军的队伍也越变越长、而往往镜头下令你艳羡的骨感女星，都在渴望身上可以适度多一点脂肪，缔造丰满且性感婀娜的体态视觉。
肉感满满第一步：速成丰满
若你是个不够格的“胖子”，你的“不健康瘦”也许正是由于饮食不均衡、搭配不利导致。所以在通往肉肉感的道路上，你还需要进行以下饮食管理，之后才能完成丰满婀娜的进阶。
食品种类丰富多样：品种多样，才能保证营养素齐全。要知道，我们人体需要几十种营养素，任何一种食物都不能单独满足这种需要，因此食物单一就会造成营养不良。
食品粗细搭配：有的人以为食品越精越好，于是米要精米，面要精白，菜要嫩心。岂不知许多谷物加工越精营养损失越多。
食物分配要合理：瘦人丰腴健美理想的饮食结构百分比为，蛋白质占总量的15%～18%，脂肪占总量的20%～30%，碳水化合物占总量的55%～60%。实验证明，瘦人每日采用4～5餐较为合适。