每每看车展目不暇接着各大炫目新款汽车,更有车旁的高挑妩媚的美女、尤其是各大名牌汽车的模特令人咂舌不止、羡慕万分。浸泡在繁华间,一饱眼福着香车和模特美女,不仅让我联想到减肥:打造一辆顶端汽车就如美女修炼魔鬼身材一样,需要系统、持之以恒的态度和科学方法,秀体体重管理师、网络私教金山这么说。那么修炼魅力身材的诀窍在哪里呢?
第一、 找到肥胖的真正原因。
有些人总是抱怨说自己身材不好是遗传导致的,别人狂吃都不胖,而自己不吃主食、节食都发胖。抱怨终究是解决不了问题的,平心谦虚地找到长肉的原因才是关键。事实上,遗传只占大约20%的影响因素,其余的比如生理期、年龄变化、饮食习惯、运动以及生活习惯才是决定身材的最关键因素。