腰部减肥最有效方法 3招拒绝水桶腰

　　导读：每一个女生都期望拥有一条性感的小蛮腰，但是很多MM通常都是后面看起来有腰部，而前面看起来却是顶着一个大肚子。

　　每一个女生都期望拥有一条性感的小蛮腰，但是很多MM通常都是后面看起来有腰部，而前面看起来却是顶着一个大肚子了，腰部肥胖和你平时的生活习惯有很大的联系。

　　瘦小腹我们要从饮食、习惯以及运动着手去进行减肥，今天，魅网小编教大家怎么从这三个方面来进行有效的瘦小腹，有小肚子的MM就要快点过来看看了哦。

　　腰部减肥最有效方法1.吃得少不如吃得巧

　　计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话，你的目标就能更快地达到，保你腰腹变化看得见！

　　小编建议大家平时多吃：番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号。