搜索

返回首页
当前位置: 主页 > 有氧运动 >

怎样有效减肥 根据BMI指数减肥

时间:2021-05-30 00:53
火币网 　　导读：那么每个人的BMI指数都是不一样的，我们要学会根据自己的BMI指数来来判断自己，到底是适合什么样的减肥方法。

　　目前来说，BMI指数是国际上最常用的衡量一个人肥胖的标准。根据我们的体重和身高可以判断出我们的肥胖程度，以及让我们知道我们是否需要减肥，和肥胖的原因等等。

　　那么每个人的BMI指数都是不一样的，我们要学会根据自己的BMI指数来来判断自己，到底是适合什么样的减肥方法。今天，魅网小编就教大家利用BMI指数来判断自己你该怎么减肥？

　　BMI身体质量指数标准

　　换算公式=体重(kg)╱身高的平方(m2)

　　体重过轻　18.5＜BMI

　　体重正常　18.5＜BMI＜24

------分隔线----------------------------
推荐内容
热点内容
友情链接