美腿美臀瘦腰一步到位每周只要21分钟

时间:2021-08-30 00:04

　　导读：并不是所有女人都那么幸运,天生拥有一副好身材,是完美比例的衣架子。很多时候好身材需得靠后天锻炼。下面这套动作美腿、美臀、瘦腰，一步到位，是全身塑形的必备，不用多练，每组1分钟，每周三次即可。看着电视的同时也可以做一做哦！

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