拥有纤细瘦臂2方法告别“拜拜肉”_瑜伽运动_运动网

　　导读：夏天即将来到，看着街上苗条美眉们的纤细手臂，你难道不羡慕吗？如果你也想拥有纤细手臂，那就开始瘦臂行动吧！

　　夏天即将来到，看着街上苗条美眉们的纤细手臂，你难道不羡慕吗？如果你也想拥有纤细手臂，那就开始瘦臂行动吧！

　　一、消除双臂赘肉点穴法

消除双臂赘肉点穴法

　　1、肘横纹外侧向上5寸，约一个手掌宽，手臂的外侧，食指与中指一起点按。

　　2、曲臂时，臂外侧曲池穴向上7寸，约一个手掌宽度加三指宽度，落在臂三角肌的重点处，食指与中指一起点按。

针对手臂肥胖型的胖

　　提示：这种瘦手臂方法主要是针对手臂肥胖型的胖胖。

　　二、消除双臂赘肉按摩法

消除双臂赘肉按摩法

　　皮下脂肪肥大不太易消除，这种顽固的皮下脂肪必须藉由按摩及锻炼肌肉的训练才能改善。主要手法：搓揉。

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拥有纤细瘦臂2方法 告别“拜拜肉”