冬季瘦腿方法一：干洗腿
用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩数遍。
每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果，还能很好的预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩等问题。
冬季瘦腿方法二：揉腿肚
将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20-30次为1组，共做6组。
这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
冬季瘦腿方法一：干洗腿
用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩数遍。
每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果，还能很好的预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩等问题。
冬季瘦腿方法二：揉腿肚
将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20-30次为1组，共做6组。
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