坐着就能瘦小腿 2个瘦腿方法推荐

　　导读：很多女生都有小腿肚的问题，小腿纤细与否会直接影响整双腿甚至整个人的曲线和身材。瘦小腿的最快方法是每个女生都必须知道的，坚持对小腿进行锻炼，才能瘦出迷人笔直的小腿哦。

　　很多女生都有小腿肚的问题，小腿纤细与否会直接影响整双腿甚至整个人的曲线和身材。瘦小腿的最快方法是每个女生都必须知道的，坚持对小腿进行锻炼，才能瘦出迷人笔直的小腿哦。

　　瘦小腿的最快方法是每个女生都必须知道的。小腿对于女生整体的形象有着重要的作用，小腿纤细与否直接影响下半身的曲线。小腿线条笔直，可以让你看起来更加修长苗条。

　　瘦小腿可以不受时间和地点的限制，一有时间就可以瘦瘦小腿哦，这样你的小腿会更加快变小。无论是坐着还是站着都可以对小腿进行锻炼。每天多次练习对瘦小腿更加有效。

　　坐着瘦小腿动作一

　　1、平坐在椅子的三分之一上，上半身挺直，双手扶着椅子的两边。

　　2、吸气，右脚抬起向前伸直，脚尖向下用力压。

　　3、吸气脚跟向上勾起，伸展后腿肌腱，然后再向下压，重复做10次。