盐浴+按摩轻松瘦臂效果看得见_瑜伽运动_运动网

　　导读：想轻松瘦手臂？其实在家也可以坐到哦，下面介绍的就是居家浴盐洗浴DIY，在浴盐洗浴的时候按摩瘦臂，瘦手臂格外功效明显哦！一起加入浴盐按摩瘦臂的行列吧～～

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　　入浴按摩

坐在温水浴缸

　　1.坐在温水浴缸里，让身体微微发热;

手臂涂抹浴盐

　　2.将浴盐涂抹在手臂上(抹上浴盐后，让其在手臂上停留3~5分钟再开始按摩，否则起不到帮助排汗的效果)

螺旋状方式按摩

　　3.以螺旋状方式从手臂外侧由下往上，再由内侧由上往下按摩手臂(如果手臂内侧的皮肤较薄，只需对外侧做浴盐按摩，内侧不要做，以免损伤皮肤)。

揉捏的方式放松

　　4.再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。

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盐浴+按摩轻松瘦臂 效果看得见