最快减肥方法 正确的轻断食减肥法

火币网 　　导读：节食减肥一直受到广大女性的喜爱,因为它不需要额外的时间来进行运动,只需要在吃的时候减少一点。

    节食减肥一直受到广大女性的喜爱,因为它不需要额外的时间来进行运动,只需要在吃的时候减少一点，但是想要利用节食健康的瘦下来，只要按照专业的营养师或者医生的嘱咐来进食才能够达到比较好的目的。

    一些错误的节食方法，虽然看上去可能很快就能瘦下来，感觉很开心，但是实际上你的身体都已经快要被掏空了。所以今天魅网小编就教大家怎么正确的轻断食才能够瘦得健康吧！

    减肥不是让你从此什么都不吃，或者是吃很少，选对减肥餐才是靠谱办法。或者你还可以尝试一下一周5天正常饮食，2天控制饮食的“轻断食减肥法”！

    星期日：正常饮食。喜欢什么吃什么。

    星期一：轻断食！早餐：一片黑面包+一只白煮蛋+一只橘子；午餐：一个苹果；晚餐：半斤煮芹菜+半斤黄瓜炒胡萝卜。

    星期二：正常饮食。

    星期三：正常饮食。