自制最有效的快速减肥茶 安全又健康地瘦

火币网 　　导读：夏天是一个最有利于减肥的好季节，如果在这时候喝一些自制的有利于减肥的茶，那就能让你瘦了又瘦哦。

　　不知不觉地，又进入了夏季，夏季的时候天气比较热，人总是没有胃口，不想吃东西，许多想减肥的MM这时候变回窃喜，哈哈，过完这个夏天，我肯定就减肥成功。

　　确实，夏天是一个最有利于减肥的好季节，加上温度高使人经常出很多汗，更有利于减肥。同时，如果在这时候喝一些自制的有利于减肥的茶，那就能让你瘦了又瘦哦。

　　一、绿茶+菊花茶

　　绿茶含有的芳香族化合物可以有效溶解脂肪，化浊去腻，避免脂肪在体内积聚，而咖啡因、维生素B1和维生素C可以有效促进胃液的分泌，对于消化和消脂很有帮助，叶皂素也可以让你更苗条。另外，喝绿茶还能让体液、营养和热量的新陈代谢增加，在体内脂肪就可以减少沉积。 菊花茶则对由于节日的过分玩乐而导致的疲劳可起到有效的缓解作用，清爽的口味更可以让食物的腻感消退。