怎么才能减肥成功 正确喝水也能燃脂

火币网 　　导读：炎热的夏天就这样过去了，入秋以后身体的出汗量明显减少了，所以很多人平时的喝水量就随之而减少。

　　炎热的夏天就这样过去了，入秋以后身体的出汗量明显减少了，所以很多人平时的喝水量就随之而减少，但是你们要知道水对身体人体的生理机制是有非常重要的调节作用。

　　平时多喝水，不仅能够使身体新陈代谢增加，并且能够有效帮助减肥，使我们养成高代谢体质。那到底要怎么正确的喝水才能减肥呢？今天魅网小编就带大家来看一下。

　　①什么时候喝水对减肥最好？

　　1、早上起床后喝水

　　每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便；也能补充身体一夜代谢所消耗的水分，加快新陈代谢，帮助减肥。如果有便秘困扰的人，早上起来可以喝一杯凉水或者一杯蜂蜜水，凉水对肠胃的刺激效果更明显，而蜂蜜水能润肠，都是对排便有帮助的。