减肥的方法有很多，有饮食减肥法，有健身运动减肥法，还有一些人选择吃减肥药来减肥，其实，跳交谊舞也能够达到减肥瘦身的效果呢！
交谊舞是一种全身性的有氧运动，因此，跳交谊舞有很多的好处，但是，跳交谊舞时需要注意的问题也有很多，下面就跟着小编一起来看看吧！
1. 关于地点
要选择宽敞、空气新鲜的场地，由于跳舞时耗氧量增多，最好不在室内人多的地方，以免供氧不足;地面应光滑平整，不要选择粗糙的泥地、纹砖地等地方跳舞，以防扭伤脚或跌倒。
减肥的方法有很多，有饮食减肥法，有健身运动减肥法，还有一些人选择吃减肥药来减肥，其实，跳交谊舞也能够达到减肥瘦身的效果呢！
交谊舞是一种全身性的有氧运动，因此，跳交谊舞有很多的好处，但是，跳交谊舞时需要注意的问题也有很多，下面就跟着小编一起来看看吧！
1. 关于地点
要选择宽敞、空气新鲜的场地，由于跳舞时耗氧量增多，最好不在室内人多的地方，以免供氧不足;地面应光滑平整，不要选择粗糙的泥地、纹砖地等地方跳舞，以防扭伤脚或跌倒。
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