一日之计在于晨，与其早上起床时候赖床上玩手机，还不如睁开眼就开始我们的瘦身大集，做一下清晨瑜伽。一个小小的懒腰是完全不能满足身体拉伸的需求的。
好好利用清晨锻炼瑜伽不仅能起到减肥瘦身的效果，还能让你一整天精神饱满，塑造出柔美的线条。今天，魅网小编就教大家一些适合清晨做的瑜伽动作吧。
* 躺平，双脚并拢，手臂置于两侧，手心向下。
* 吸气不动，呼气，腹部用力提起腿，手尖指向脚尖方向，背部不离开地面，整个身体调整到平衡状态。
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* 吸气不动，呼气，腹部用力提起腿，手尖指向脚尖方向，背部不离开地面，整个身体调整到平衡状态。
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