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3组骨盆操消除全身赘肉

时间:2021-04-09 00:23
火币网   导读:日常生活中,我们的姿势不正确才是隐藏的身材杀手!所以要想加速燃脂,保持身材,首要就是纠正骨盆歪斜。今天给大家分享3组骨盆操,对于消除浮肿以及减赘肉都很有效哦!

消除大腿、腹部和臀部的浮肿

  消除大腿、腹部和臀部的浮肿

  1、四肢撑地,手位于肩膀的正下方,膝盖位于骨盆的正下方。

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