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盲目减肥不可取 过度节食减肥后患无穷

时间:2021-12-31 14:32
　　导读：现在每个女孩子都渴望自己有个苗条的身材，为了得到这样的身材不惜付出任何代价，很多人都会首选节食来减肥，但是过度节食减肥会后患无穷。盲目的减肥是不可取的！

　　节食减肥危害：各种维生素不足

　　人体所需维生素同样大部分来自食物，一旦节食减肥，人体所需维生素势必减少。而各种各样的维生素在人体中所起到的作用都是巨大的，如果一旦缺失，很有可能导致人体系统发生絮乱。

　　节食减肥危害：极易反弹的更高

　　很多人之所以选择节食减肥，是因为节食减肥效果显著，而事实上，节食减肥非常容易反弹。

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