第一名:罐装果汁
每瓶500ml,热量255千卡,相当于一碗白米饭。
水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖份会让您在一年之后增加12公斤的体重。
小编建议:为了身材,也为了健康着想,多吃新鲜蔬菜水果,绝对是维持窈窕身段的不二法则。
第一名:罐装果汁
每瓶500ml,热量255千卡,相当于一碗白米饭。
水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖份会让您在一年之后增加12公斤的体重。
小编建议:为了身材,也为了健康着想,多吃新鲜蔬菜水果,绝对是维持窈窕身段的不二法则。
与 高热量发胖零食排行榜 少吃为妙 相关的文章
效果好的减肥方法 低 | 懒MM减肥早餐食谱 让 | 贝嫂维多利亚的自制低 | 解馋减压不发胖 低热 |
减肥零食大推荐 轻松 | 蔬果汁减肥法 塑出你 | 网友自创胡萝卜苹果汁 | 世界杯期间 如何吃不 |
作为追剧好伴侣的零食不是不能吃,这零食是很多人的最爱,吃的时候开心,吃完了又担心变...
蜂蜜白醋减肥法在网上疯传,在网上,下面让我们一起来了解了解吧,白醋能够改善人体的新...
减肥方法试了一大堆,材料,番茄一个,排盘装饰,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,鲜品可以做拌菜吃,...
错误的认识与不科学,不合理的饮食方法,,常常让很多立志要减肥的女性,错误的认识与不...
导读MM们减肥热情与日增加,市场上出现了越来越多的减肥食品。,面对那么多的减肥食品,...
我个人认为如果能买到就不要自己DIY了,我个人认为如果能买到就不要自己DIY了,因为是第...