对于减肥的朋友来说,咖啡是绝佳的减肥饮品。不过不是任何咖啡饮料都能减肥的,日常在外面买到的咖啡一般加了很多糖、牛奶等让其热量暴增,若常喝可是会让你越喝越胖。今天,要跟大家分享5款超级减肥咖啡饮,轻轻松松的就能够帮助你喝掉多余的脂肪,快速拥有令人羡慕的纤细美丽哦!
咖啡+普洱
材料:速溶咖啡、普洱熟茶、开水
做法:选择口感润滑、保护肠胃的普洱熟茶进行冲泡,因为普洱是发酵类茶叶,对肠胃有很好的保护功效,就算喝凉的也不会有刺激性。用冲开的普洱作为底汤冲泡咖啡,能让***和茶碱搭配结合,对促进肠胃运动、排出宿便、减少腰腹肥肉成效显着。
魅网点评:普洱茶是健康养生、燃脂瘦身的好帮手,与咖啡搭配的前提是浓度不宜过高。如果两者都用很浓的浓度冲配,可能会让人过于兴奋睡不着觉。另外,此款自制尽管可以喝凉的,但最好温热饮用,这样对身体的刺激会小一些成效会更好。而且不适合睡前饮,最好是运动前30分钟。