很多人对田朴珺这个名字有点陌生,但她曾在《甄嬛传》里扮演敦亲王福晋。无论田朴珺与王石的恋情是否属实,但可见田朴珺也是美女一枚。在饮食减肥方面,田朴珺可是别有一套呢。
田朴珺减肥秘诀田朴珺在接受采访的时候说自己是一个经常会吃很多东西的女孩,但是却总不见自己胖,因为她有很多小妙招。
保证一日三餐第一,保证一日三餐
一日三餐里早餐一定要有营养,鸡蛋、牛奶、全麦面包都可以作为早餐的选择。另外午餐一定要丰富,蔬菜、肉类、粗粮等都可以。但是最好不要吃面食。晚餐最好在六点多的时候吃,这样就会有很多时间消化,不会导致肥胖。
很多MM喜欢节食减肥,但是田朴珺认为,含有身体所需营养的三餐才是饮食减肥的最好选择,只要你控制住每天摄入的卡路里,就不会因此而肥胖,反而让你的减肥进程更加迅速。