三种食物让你快速增肥 吃出标准身材

火币网 　　导读：在这个人人都喊着要减肥的时代，感觉增肥很遥远？其实并不是的，有很多人都因为太瘦而烦恼。

　　在这个人人都喊着要减肥的时代，感觉增肥很遥远？其实并不是的，有很多人都因为太瘦而烦恼。身材太瘦有些是由于后天性营养不良，而有的是先天性的，但是，只要你常吃一下3中食物也能快速增肥哦。

　　相对于减肥来讲，增肥可是舒服多了，特别是对于像小编这种吃货来讲，因为增肥的关键字就是吃！但切记不要过度！！！！

　　巧克力

　　吃什么可以增肥?巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。可像所有高脂肪食物一样，巧克力吃太多容易引起消化不良的问题，导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。