发育不良胸小怎么办?发育不良造成胸小有很多种原因，主要是先天因素或后天营养不足造成。其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。发育不良胸小可以通过饮食或运动按摩等方法进行改善。小编就带来针对乳房发育的最全面丰胸方法，给乳房第二春。
发育不良胸小怎么办瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、植物油等，尤其是花生和芝麻，其富含大量的营养，丰胸的功效最好。
维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。
木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可丰胸。
黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的丰胸食品，不妨多吃。
橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
每天做扩胸运动15分钟，配戴四排扣的健康调整型文胸，让胸不下垂，那背的脂肪调拨到罩杯内，晚上要把文胸取下来可以休息，要不然胸部的血液循环会受压迫，不利胸部健康。
用丰胸乳霜来按摩，必须每天坚持，丰胸效果会慢慢看得见。