山药丰胸食谱大全 滋补丰胸方法给你

火币网 　　导读：随着人们养生保健意识的加强，山药渐渐变成人们餐桌上的常客。山药除了有极佳的保健作用，还有很好的丰胸效果。山药丰胸食谱能够轻松帮助女生通过调节内分泌从根本上达到丰胸效果。

　　下面就让小编倾情献上五款山药丰胸食谱大全。

　　山药性平味甘，口感绵密，可以切片快炒、煲汤、煮粥、做甜点等多种烹调方法。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，可以提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的同时完全不用担心会变胖。五款山药丰胸食谱大全教你安排滋补养颜丰胸餐！

　　1、塑臂丰胸粥

　　材料：薏仁50克，枸杞15克，山药50克，葛根10克。

　　做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。

　　PS：根据个人喜好加上糖或盐调味都可以。

　　2、美胸山药奶

　　材料：优酪乳1瓶，山药粉适量。

　　做法：将优酪乳瓶盖撕开，加入两茶匙的山药粉搅拌均匀即可。

　　PS：如果觉得过于黏稠可以适当加点水。