5个黄金瘦腿妙招 练出紧实蜜大腿

　　导读：太瘦不好看，不瘦也不好看说的就是最让人烦恼的大腿了，腿部的形状影响真的非常大，现在标准的腿型都能影响着潮流的方向。

　　太瘦不好看，不瘦也不好看说的就是最让人烦恼的大腿了，腿部的形状影响真的非常大，现在标准的腿型都能影响着潮流的方向，前几年流行瘦到皮包骨的纤细腿。

　　而如今这种腿型已经被贴上不健康的标签。而现今所流行的有缝隙而又不细的蜜大腿才是王道。那怎么样才能够练出笔直的11字美腿呢?今天魅网小编就给大家介绍5个瘦腿的黄金妙招。

　　

 

　　踮脚尖运动：从多个角度移动脚尖，能有效刺激大腿前、后以及内侧的肌肉，对于塑造腿部线条有很大的帮助!

　　01 先伸开双腿，并把其中一只脚尖伸出，脚跟贴地，以呈现脚尖踮起的状态。

　　02 向上弯曲脚尖，并会令到大腿内侧的肌肉感到拉扯感。