大腿是女性展现自己性感抚媚的部位，如果拥有一双纤细的大腿，会让你的魅力指数加分哦。其实平时生活中有的女性上身还是很苗条的，但是一到下半身就没法看了。
下半身又粗又肥该怎么办呢？很多女性一直都想减下半身，但是却不想去健身房，下面，魅网小编就来教大家怎么灵活运用健身球瘦腿，在家里就能健身躺着也能瘦哦。
健身球瘦腿
准备姿势 1：一条腿伸直并放在健身球上，脚尖绷直；另一条腿膝盖弯曲隆起；两手手心向下自然放置在身体两侧。
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健身球瘦腿
准备姿势 1：一条腿伸直并放在健身球上，脚尖绷直；另一条腿膝盖弯曲隆起；两手手心向下自然放置在身体两侧。
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